D-vitaminer fra UVB-stråler

Solens UVB-stråler kan være skadelige, men de har også positive egenskaber, idet de får kroppen til at danne D-vitamin. D-vitamin får kroppen til at optage kalk og er nødvendigt for knogler og muskler. Ved mangel på D-vitamin øges risikoen for knogleskørhed.

Undersøgelser fra bl.a. Kræftens Bekæmpelse antyder, at solbeskyttelse hæmmer dannelsen af D-vitamin i kroppen. Men i løbet af en dansk sommer vil der ikke være forskel på D-vitamin-depotet hos personer der bruger solbeskyttelse, og personer der ikke gør.

Vær opmærksom på, at solarium ikke er en brugbar kilde til D-vitamin.

Hvis du er i tvivl, om du får D-vitamin nok, kan du kontakte din praktiserende læge.

Solbeskyttelse er vigtig året rundt