Hvordan tager man sit kosttilskud korrekt?

Hvis du supplerer din kost med tilskud af vitaminer og/eller mineraler, skal du altid følge anvisningen på pakken.

Almindeligvis er det bedst at tage sit vitamin-/mineraltilskud sammen med et måltid, for så har kroppen lettere ved at optage vitaminerne og mineralerne.

Spørg på apoteket, hvis du er i tvivl.

 

Hvor meget skal man have af de forskellige vitaminer og mineraler?

EU har fastsat et dagligt referenceindtag af vitaminer og mineraler. Når du vælger Apotekets vitaminer og kosttilskud, kan du som hovedregel være sikker på, at de indeholder disse mængder.

Se hvilken betydning vitaminer og mineraler har for kroppen