Høfeber og pollenallergi? 10 råd til pollensæsonen

Der kan være mange årsager til allergi, bl.a. pollen. Når der er pollen i luften, døjer mange med høfeber, der får øjnene til at svie og næsen til at løbe eller stoppe til. Her finder du viden om, hvilke pollentyper der kan give symptomer på høfeber - og hvornår. Se også Apotekets 10 gode råd til at komme lidt lettere gennem pollensæsonen.

Høfebersymptomer

Ved allergi og overfølsomhed reagerer næseslimhinden på f.eks. pollen eller støv  ved at producere et sekret, der kan stoppe næsen til. Både børn og voksne kan udvikle pollenallergi, eller høfeber, som det også kaldes. Høfeber kan give symptomer som røde, kløende øjne og tilstoppet eller løbende næse. 

Hvilke pollentyper kan give høfeber?

Man kan være allergisk over for mange forskellige pollentyper. De mest udbredte årsager til pollenallergi er græspollen, birkepollen, hasselpollen, ellepollen, elmepollen og bynkepollen.

Hvornår er det pollensæson?

Pollensæsonen starter ofte tidligt om foråret. Det kan variere lidt fra år til år afhængig af vejret, men der kan være pollen i luften allerede i februar eller marts. Den fortsætter hele sommeren, og det er som regel først slut med pollen i det tidlige efterår.

 Forår: Pollensæsonen starter, når løvtræerne begynder at springe ud. Først hassel og el og derefter elm og birk.

Sommer: Om sommeren er græs den mest almindelige årsag til høfeber. I sensommeren er der også gråbynkepollen i luften.

Efterår: Pollensæsonen slutter med bynke-ambrosie. 

Pollenallergi? Her er 10 gode råd

• Få stillet den rigtige diagnose hos lægen, så du kan få den rette behandling
• Suppler din pollenallergi-behandling efter behov med Apotekets saltinhalator, næsespray, næsedråber eller øjendråber med saltvand.
• Hold øje med dagens pollental f.eks. via en app eller online varslinger
• Begræns aktiviteter og træning i det fri, når sæsonen er på sit højeste
• Lad en anden slå græsset og bliv indendørs imens, hvis du ikke tåler græspollen
• Hæng ikke vasketøj til tørre udendørs
• Brug solbriller udenfor, så du får mindre pollen i øjnene
• Tag et brusebad og skyl håret fri for pollen inden du går i seng
• Luft ud om morgenen og om aftenen, hvor mængden af pollen i luften er mindre
• Prøv at undgå steder med høje pollenmængder, f.eks. birkeskov, enge og græsmarker 

Hvordan kan salt hjælpe ved høfeber?

For både børn og voksne kan Apotekets produkter med salt være et godt og skånsomt supplement til diverse lægemidler mod pollenallergi og høfeber.  Læs om salt til lindring af luftvejsirritation, hvis du døjer med høfebersymptomer i næsen eller lungerne.

Hvis øjnene løber i vand og er irriterede, kan øjendråber med saltvandsopløsning hjælpe. Apotekets Visyn Øjendråber har samme saltkoncentration som tårer og er uden konserveringsmiddel. De kan anvendes af både små og større børn samt voksne op til seks gange om dagen. Åbn blot en engangspipette og skyl øjet fri for pollen. Hvis du har fået ordineret lægemiddel til øjnene, må du ikke dryppe saltvand i øjet samtidig med lægemidlet.

Del artiklen: