Solbeskyttelse er vigtig året rundt

Mange forbinder solbeskyttelse med sommersolen, men UV-strålerne er aktive hele året rundt. Gør det derfor til en vane at bruge solcreme hver dag. Ikke mindst til aktive børnehave- og skolebørn, cyklister, motionister, havefolk og andre, der arbejder og færdes udendørs. For de farlige UV-stråler holder aldrig fri.

Behovet for solbeskyttelse varierer alt efter hudtype og solens intensitet. Når du skal vælge den optimale solbeskyttelse, er apoteket et godt udgangspunkt. Her finder du både et bredt udvalg af solprodukter i høj kvalitet og får faglig rådgivning, der sikrer det rigtige valg til netop dit behov.

Den bedste solbeskyttelse opnår du ved at følge Kræftens Bekæmpelses fire solråd: 

Siesta

Undgå solen mellem kl. 12 og 15

Solhat

Beskyt dig med solhat, tøj og skygge

Solcreme

Brug solbeskyttelse med mindst faktor 15, når UV-indekset er 3 eller mere

Sluk solariet

Solens UVA- og UVB-stråler

Solens ultraviolette stråler er en vigtig kilde til D-vitamin, som kroppen har brug for. Men solens stråler bør nydes med omtanke, for de kan også forårsage solskoldninger, øjenskader og for tidlig aldring i form af rynket hud.

Både UVA-stråling og UVB-stråling kan medvirke til udvikling af hudkræft. Derfor er det vigtigt, at bruge en solcreme, der beskytter huden mod begge former for stråling.

UVA-stråler
UVA-strålerne danner pignemt, som gør huden brun. De ælder også huden og medvirker til at udvikle hudkræft.

UVB-stråler
UVB-stråler kan gøre huden rød og forbrændt. Gentagne solskoldninger øger risikoen for hudkræft. 

Se efter UVA-mærket

EU henstiller til, at solprodukter har en UVA-beskyttelse, som er mindst 1/3 af UVB-beskyttelsen.

Eksempel: Hvis et solprodukt har solbeskyttelsesfaktor 15 og er mærket med et rundt UVA-symbol, betyder det, at UVB-beskyttelsesfaktoren er 15 og UVA-beskyttelsesfaktoren er mindst 5.

SPF – solbeskyttelsesfaktor

Solbeskyttelsesfaktor (SPF) fortæller om et solprodukts evne til at beskytte huden mod UVB-stråling.

Eksempel: SPF 15 betyder, at huden kan udsættes for 15 gange mere UVB-stråling, før den bliver rød.

SPF 15 betyder IKKE, at du kan opholde dig 15 gange så lang tid i solen. Solcreme skal ikke bruges til at forlænge tiden i solen, men som beskyttelse mod UV-strålerne, når du opholder dig i solen. 

Sådan vælger du den rette solbeskyttelse

Del artiklen: