Solbeskyttelse er vigtig året rundt

Mange forbinder solbeskyttelse med sommersolen, men UV-strålerne er aktive hele året rundt. Gør det derfor til en vane at bruge solcreme hver dag. Ikke mindst til aktive børnehave- og skolebørn, cyklister, motionister, havefolk og andre, der arbejder og færdes udendørs. For de farlige UV-stråler holder aldrig fri.

Behovet for solbeskyttelse varierer alt efter hudtype og solens intensitet. Hold derfor øje med UV-indekset. Når du skal vælge den optimale solbeskyttelse, er apoteket et godt udgangspunkt. Her finder du både et bredt udvalg af solprodukter i høj kvalitet og får faglig rådgivning, der sikrer det rigtige valg til netop dit behov.

Den bedste solbeskyttelse opnår du ved at følge Kræftens Bekæmpelses fire solråd: 

Siesta

Undgå solen mellem kl. 12 og 15

Solhat

Beskyt dig med solhat, tøj og skygge

Solcreme

Brug solbeskyttelse med mindst faktor 15, når UV-indekset er 3 eller mere

Sluk solariet

Solens UVA- og UVB-stråler

Solens ultraviolette stråler er en vigtig kilde til D-vitamin, som kroppen har brug for. Men solens stråler bør nydes med omtanke, for de kan også forårsage solskoldninger, øjenskader og for tidlig aldring i form af rynket hud.

Både UVA-stråling og UVB-stråling kan medvirke til udvikling af hudkræft. Derfor er det vigtigt, at bruge en solcreme, der beskytter huden mod begge former for stråling.

UVA-stråler
UVA-strålerne danner pignemt, som gør huden brun. De ælder også huden og medvirker til at udvikle hudkræft.

UVB-stråler
UVB-stråler kan gøre huden rød og forbrændt. Gentagne solskoldninger øger risikoen for hudkræft. 

UVA-mærket

Se efter UVA-mærket

EU henstiller til, at solprodukter har en UVA-beskyttelse, som er mindst 1/3 af UVB-beskyttelsen.

Eksempel: Hvis et solprodukt har solbeskyttelsesfaktor 15 og er mærket med et rundt UVA-symbol, betyder det, at UVB-beskyttelsesfaktoren er 15 og UVA-beskyttelsesfaktoren er mindst 5.

SPF – solbeskyttelsesfaktor

Solbeskyttelsesfaktor (SPF) fortæller om et solprodukts evne til at beskytte huden mod UVB-stråling. 

Eksempel: SPF 15 betyder, at huden kan udsættes for 15 gange mere UVB-stråling, før den bliver rød.

SPF 15 betyder IKKE, at du kan opholde dig 15 gange så lang tid i solen. Solcreme skal ikke bruges til at forlænge tiden i solen, men som beskyttelse mod UV-strålerne, når du opholder dig i solen.  

Sådan vælger du den rette solbeskyttelse

 

Del artiklen: